‘Fisioconsejos’ para corregir los malos hábitos del día a día y ‘blindar’ nuestra espalda

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Hemos hablado de higiene postural en el trabajo, mientras conducimos o estudiamos, cuando estamos al teléfono o a la hora de practicar deporte, pero nuestro día a día está repleto de muchas otras pequeñas acciones, gestos o hábitos que, sin darnos cuenta, dañan nuestra espalda, nuestro cuello o nuestras lumbares.
El artículo de este mes de noviembre, y con el que enfilamos ya el último tramo de este 2015, viene cargadito de ‘fisioconsejos’ para convertir nuestra rutina diaria en un blindaje para nuestros huesos, músculos y articulaciones y que podamos así derrochar salud por los cuatro costados. ¿Preparados? Continue reading