Pilates: un siglo aportando bienestar

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Es posible que su nombre a secas, Joseph Hubertus, no nos diga demasiado, pero si le sumamos el apellido, Pilates, ¿a que vamos despejando dudas?
En efecto, Joseph Hubertus Pilates (Mönchengladbach, Alemania, 1880-Nueva York, 1967) es el creador del método Pilates, al que dedicamos el post de este mes de noviembre, ya en la recta final. Él inventó a principios del siglo XX este modelo de entrenamiento físico-mental, al que llamó en un principio Contrología, porque primaba el control de la mente sobre el cuerpo. Con el paso del tiempo emergió popularmente como Pilates y hoy sigue sumando adeptos.

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Joseph Pilates, en su estudio de Nueva York en los años 60.

Sus beneficios son múltiples, y en el artículo de hoy vamos a abordar las ventajas que su práctica aporta a cada una de las personas que lo incorporan a su rutina deportiva, independientemente de la edad o el sexo.  Continue reading