El ‘running’ visto por un ‘runner’

Lo prometido es deuda… Este mismo lunes ya os anunciábamos que el post de octubre tendría segunda parte. Y aquí está. Tras abordar, desde el punto de vista del profesional de la fisioterapia, una serie de prácticas ‘ineludibles’ para evitar lesiones en el running, analizamos ahora el mismo tema pero desde la óptica de un runner. Lo hacemos a través de la entrevista que hemos tenido el placer de hacerle al corredor Bautista Juan, en la que habla no sólo de su motivación a la hora de iniciarse en esta modalidad deportiva sino también de cómo, desde su experiencia personal, ha de ser una sesión de entrenamiento o qué papel juega la equipación para prevenir molestias y lesiones.
¡Esperamos que os guste!

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“Hay que entrenar, pero con control”

Bautista Juan es arquitecto técnico, tiene 38 años y aunque podría decirse que el deporte siempre ha tenido un peso fuerte en su día a día, hace sólo tres años que decidió sumarse a lo que hoy se conoce ya como ‘fenómeno running’. “Realmente llevo dos practicando este deporte de forma ininterrumpida, porque el primer año lo alterné con el ciclismo” –matiza-. Le gustan los retos, marcarse objetivos y alcanzarlos a base de esfuerzo. Afirma que para él el deporte –más allá del running- es una “vía de escape” y un buen aliado para lograr el bienestar físico. E insiste: “Hay que entrenar, pero con control”.  Continue reading