Salud en femenino: necesidades y desafíos

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Concienciar sobre el derecho a la salud desde la perspectiva de género. Este es el reto que se marca el macroevento que desplegará múltiples actividades, y mucho compromiso, este sábado 6 de abril en Castellón con motivo del Día Mundial de la Salud. Al reto se suma el colectivo de profesionales de la fisioterapia, como parte activa de la organizadora de esta cita: la Red Sanitaria Solidaria. Un organismo que aglutina a una veintena de entidades del sector sanitario y social de la provincia: desde ayuntamientos a colegios profesionales –como el Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana-, ONGD y universidades. Continue reading

Cumplimos 11

11 velasCumplimos 11. Once años que celebramos con vosotr@s, al pie del cañón. Intentando sumar esfuerzos para ampliar vuestro bienestar, y aprendiendo cada día, incorporando nuevas técnicas y afrontando nuevos retos. El 28 de febrero soplamos 11 velas. Junto a vosotr@s y la voluntad firme de seguir creciendo. Así han sido nuestros últimos doce meses. ¿Repasamos?
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La fisioterapia mejora la calidad de vida de las personas con diabetes

Fuente: coachingconciencia.com

Fuente: coachingconciencia.com

Este mes de noviembre -el día 14- se ha celebrado el Día Mundial de la Diabetes. Una enfermedad que afecta a casi seis millones de personas en España. La mitad de ellas no están diagnosticadas. La fisioterapia tiene mucho que aportar como parte del engranaje multidisciplinar que implica el tratamiento de estos pacientes. Como herramienta para devolverles normalidad a su día a día, y ayudarles a tener calidad de vida. Continue reading

Sobrepeso: una mala compañía para las articulaciones

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Es una cuestión de salud, muy por encima de las razones estéticas que parecen querer imponerse en todo proceso de pérdida de peso que se precie. El sobrepeso es una mala compañía que alienta varias enfermedades y patologías. También lo es en el caso que nos ocupa en este post: su relación con el dolor en las articulaciones, especialmente en las que soportan el peso corporal. Y es que el control de los kilos extra es fundamental en los problemas articulares. Como clave es la toma de conciencia sobre las consecuencias negativas que el sobrepeso tiene en las dolencias musculoesqueléticas en general. ¿Por qué? A ello vamos…. Continue reading

La regla 90º-90º-90º y otras seis más para cuidar la espalda de l@s escolares

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Nos han encantado los siete consejos básicos que el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana (ICOFCV)  ha resumido a la perfección para que los escolares eviten el dolor de espalda. Y la originalidad para hacerles llegar el mensaje: a través del personaje de cómic extraterrestre ZGMRTSGLUG.

A ell@s, a l@s ‘peques’, y a ese listado de consejos, dedicamos el último post de este primaveral mes de abril…

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Estamos en vuestra lista de buenos propósitos para 2018. ¿Nos ponemos a ello?

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En los pocos más de diez días que llevamos de 2018 y a partir de lo que nos han trasladado varios de nuestros pacientes, nos hemos dado cuenta de que estamos incluidas en esa deseada lista de nuevos propósitos de año nuevo. Bueno, más bien nuestras recomendaciones y pautas. Y nos encanta.

¿Repasamos punto a punto esos retos fisioterapéuticos que repercutirán seguro en una mejor salud y bienestar? Por aquello de que reforzar el mensaje nos acerca más a los objetivos…

¡Aquí estamos 2018! Toma nota. Continue reading

Fisioterapia: también para bebés. Cómo tratar la tortícolis

fisionaciones.com

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La fisioterapia no entiende de edad. Los más pequeños de la casa también pueden beneficiarse de sus tratamientos para abordar las principales patologías que afectan a los niños y bebés, fundamentalmente las neurológicas, respiratorias y musculoesqueléticas.

En nuestro centro de fisioterapia aplicamos fundamentalmente técnicas para tratar el cólico del lactante y la tortícolis muscular. Con ellas abrimos una trilogía que completará el masaje infantil y los beneficios -físicos y anímicos- que éste aporta al bebé. Iremos desgranándolas una a una en las próximas semanas. Empezamos con la primera: la tortícolis en recién nacidos y su tratamiento desde la fisioterapia.

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Manos que cuidan

sthejerrysmind.wordpress.com

Fuente: sthejerrysmind.wordpress.com

Son la principal herramienta de trabajo de las y los fisioterapeutas. Sus manos. Las mismas en las que cada día miles de pacientes depositan su confianza en busca de alivio, curación o prevención de las dolencias y lesiones que les llevan a recurrir a estos profesionales sanitarios.

El sector avanza. Hay decenas de técnicas nuevas, aparatos, máquinas e instrumental que ayudan en el tratamiento fisioterapéutico de muchas patologías, más allá incluso de las de tipo muscular y esquelético, pero las manos siguen siendo la esencia de esta profesión. Manos que cuidan, y que hay que cuidar. A ellas les dedicamos el ‘post’ de este mes de enero. Continue reading

Convierte la playa en tu gimnasio de verano

ismiledentists.com

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Cambia la cinta por la arena. El cloro por el mar abierto. Los molestos desplazamientos, el calor, los ambientes ‘cargados’ y la música ‘martilleante’ por una brisa suave y hasta refrescante, aire puro y el relajante sonido del romper de las olas.

Que sí, que sí. Estás en lo cierto. Hablamos de la playa. De ese lugar en el que much@s de vosotr@s vais a instalar vuestro campamento base este verano y que, entre ‘vuelta y vuelta’ al sol, mojitos y risas, podéis aprovechar para tonificar vuestro cuerpo, cultivar vuestra mente y, en definitiva, poneros en forma. ¿Cómo? Convirtiéndola en un casi casi idílico gimnasio. Continue reading

Mantenerse en forma no entiende de edad. Gimnasia terapéutica para cumplir años saludablemente

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Desde hace nueve meses, María, Carmen y Mercedes reservan dos de sus horas semanales a hacer ejercicio. Cada martes y cada jueves llegan a nuestro centro de fisioterapia con una sonrisa, una buena dosis de motivación y un objetivo: mantenerse en forma para mejorar su calidad de vida. Tienen entre 65 y 75 años, pero la edad hace mucho que dejó de ser un hándicap para ellas, y para su saludable meta.

Las tres son las protagonistas de nuestras sesiones de gimnasia terapéutica para personas ‘mayores’, y el ejemplo palpable de que cumplir años no está, ni debería estar, reñido con la práctica habitual de ejercicio físico. Destierran, en definitiva, el estereotipo de que la gente mayor no puede ponerse un chándal por aquello de que “a ciertas edades” uno, o una, debería limitar su tiempo de ocio a ver la tele o jugar a las cartas. María, Carmen y Mercedes han apostado por otra alternativa, por cumplir años de manera activa. Y de ella os hablamos hoy. Continue reading