Fisioterapia y triatlón: el deporte de l@s guerrer@s

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Dicen que es el deporte de los superhéroes y las superheroínas por el esfuerzo físico que supone y la variedad de disciplinas que concentra (natación, ciclismo y carrera). Lo sabemos bien porque nuestro centro de fisioterapia colabora con Trinoulas, el equipo local de Triatlón de Nules. Una evidencia de que este completo deporte no tiene límite de edad, porque cada vez son más las niñas y niños que se unen a la aventura.

El auge global del triatlón es indiscutible, y muchos y muchas de quienes lo practican nos citan a quienes nos dedicamos a la fisioterapia como piezas clave de su engranaje de entrenamiento. Así que en el post de este caluroso julio hablaremos de esto: de qué papel tenemos l@s fisioterapeutas en esta carrera de fondo de l@s triatletas para ayudarles a lograr sus retos. Y llegar a meta.

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Salud en femenino: necesidades y desafíos

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Concienciar sobre el derecho a la salud desde la perspectiva de género. Este es el reto que se marca el macroevento que desplegará múltiples actividades, y mucho compromiso, este sábado 6 de abril en Castellón con motivo del Día Mundial de la Salud. Al reto se suma el colectivo de profesionales de la fisioterapia, como parte activa de la organizadora de esta cita: la Red Sanitaria Solidaria. Un organismo que aglutina a una veintena de entidades del sector sanitario y social de la provincia: desde ayuntamientos a colegios profesionales –como el Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana-, ONGD y universidades. Continue reading

Cumplimos 11

11 velasCumplimos 11. Once años que celebramos con vosotr@s, al pie del cañón. Intentando sumar esfuerzos para ampliar vuestro bienestar, y aprendiendo cada día, incorporando nuevas técnicas y afrontando nuevos retos. El 28 de febrero soplamos 11 velas. Junto a vosotr@s y la voluntad firme de seguir creciendo. Así han sido nuestros últimos doce meses. ¿Repasamos?
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La fisioterapia mejora la calidad de vida de las personas con diabetes

Fuente: coachingconciencia.com

Fuente: coachingconciencia.com

Este mes de noviembre -el día 14- se ha celebrado el Día Mundial de la Diabetes. Una enfermedad que afecta a casi seis millones de personas en España. La mitad de ellas no están diagnosticadas. La fisioterapia tiene mucho que aportar como parte del engranaje multidisciplinar que implica el tratamiento de estos pacientes. Como herramienta para devolverles normalidad a su día a día, y ayudarles a tener calidad de vida. Continue reading

Incorporamos la terapia celular INDIBA® activ, motor en la recuperación de lesiones musculoesqueléticas

La nueva incorporación terapéutica ya está instalada en nuestro centro de fisioterapia de Nules (Castellón),

La nueva incorporación terapéutica ya está instalada en nuestro centro de fisioterapia de Nules (Castellón),

Os anunciamos novedades para la ‘vuelta al cole’, y tras el mini suspense de rigor, ¡aquí están! Desde ya mismo incorporamos una nueva inquilina a nuestro centro de fisioterapia de Nules: INDIBA® activ. Una aliada en la aceleración de los mecanismos naturales de reparación del tejido y que vamos a aplicar a procesos de rehabilitación y fisioterapia deportiva.

Para que la conozcáis un poco más, aquí va este post. Os recordamos además que hasta la segunda semana de octubre, podéis probarla in situ sin coste adicional. Continue reading

Sobrepeso: una mala compañía para las articulaciones

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Es una cuestión de salud, muy por encima de las razones estéticas que parecen querer imponerse en todo proceso de pérdida de peso que se precie. El sobrepeso es una mala compañía que alienta varias enfermedades y patologías. También lo es en el caso que nos ocupa en este post: su relación con el dolor en las articulaciones, especialmente en las que soportan el peso corporal. Y es que el control de los kilos extra es fundamental en los problemas articulares. Como clave es la toma de conciencia sobre las consecuencias negativas que el sobrepeso tiene en las dolencias musculoesqueléticas en general. ¿Por qué? A ello vamos…. Continue reading

Fisioterapia con fin solidario

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Durante todo el mes de septiembre, la fisioterapia y la solidaridad se darán la mano a favor de las personas con discapacidad funcional intelectual y bajo el paraguas de la V Jornada Solidaria, en la que nuestro centro de fisioterapia de Nules (Castellón) tiene el honor de participar.

Organizada por el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana (ICOFCV), en colaboración con el Ayuntamiento de Castellón, la iniciativa se desarrollará durante todo septiembre, mes en el que se conmemora el Día Mundial de la Fisioterapia. Continue reading

La regla 90º-90º-90º y otras seis más para cuidar la espalda de l@s escolares

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Nos han encantado los siete consejos básicos que el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana (ICOFCV)  ha resumido a la perfección para que los escolares eviten el dolor de espalda. Y la originalidad para hacerles llegar el mensaje: a través del personaje de cómic extraterrestre ZGMRTSGLUG.

A ell@s, a l@s ‘peques’, y a ese listado de consejos, dedicamos el último post de este primaveral mes de abril…

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Tendón de Aquiles: cómo fortalecer el punto débil de los ‘runners’

runners.es

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Es tan fuerte y heroico como vulnerable. Igual que lo fue el personaje que le da nombre. Hablamos del tendón de Aquiles. El que conecta el talón con el músculo de la popularmente conocida como pantorrilla. El más grueso y fuerte del cuerpo humano, es clave para el normal funcionamiento de la pierna y si se lesiona o sufre una rotura, caminar se hace imposible. A pesar de ser pieza vital en el engranaje de las extremidades inferiores, es una parte sensible, porque por su ubicación soporta mucho peso y tensión, especialmente entre quienes practican deporte. Un ejemplo: en el running, en torno al 15% de las lesiones son por tendinitis del tendón de Aquiles. Fortalecerlo es básico para prevenir daños. Para blindar, como intentara el mito troyano, su punto más débil. Continue reading

Estamos en vuestra lista de buenos propósitos para 2018. ¿Nos ponemos a ello?

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En los pocos más de diez días que llevamos de 2018 y a partir de lo que nos han trasladado varios de nuestros pacientes, nos hemos dado cuenta de que estamos incluidas en esa deseada lista de nuevos propósitos de año nuevo. Bueno, más bien nuestras recomendaciones y pautas. Y nos encanta.

¿Repasamos punto a punto esos retos fisioterapéuticos que repercutirán seguro en una mejor salud y bienestar? Por aquello de que reforzar el mensaje nos acerca más a los objetivos…

¡Aquí estamos 2018! Toma nota. Continue reading